Dorota Dybowska
Kiedy Twój układ nerwowy przestaje wytrzymywać obciążenie,
nie szukaj winy w głowie.
Sprawdź biologię
Czy czujesz, że tracisz kontrolę nad własnymi reakcjami?
Czy Twoje ciało utknęło w trybie gazu (lęk, gonitwa myśli) lub hamulca (brak sił, odcięcie)?
Czy Twoja szyja i kręgosłup są tak napięte, że ból przestał być sygnałem, a stał się szumem w tle?
To nie są błędy Twojej osobowości. To są odruchy autonomiczne takie same u każdego ssaka, wymagające regulacji biologicznej.
Często są to objawy traumy relacyjnej, która ma więcej wspólnego z traumą zaniedbania niż z jednym konkretnym wydarzeniem
Ponieważ w środowisku rozwojowym, zabrakło ważnych rzeczy, do zrównoważonego rozwoju układu nerwowego.
Stąd dzisiaj problem z regulacją układu nerwowego.
Najważniejsze, że to da się nadrobić.
Twoje ciało potrzebuje przewodnika,
nie kolejnej analizy przeszłości.
Ureguluj się. Rozwiń skrzydła.
Nie duchowo. Mechanicznie.
Nauczę Cię najpierw sprawdzać system, potem regulować
Skuteczne działanie, będzie konsekwencją sprawnego układu nerwowego.
Jak w samolocie – najpierw lotki, potem lot.
Metaforę maski tlenowej zostaw na sytuacje awaryjne.
To nie jest technika. To powrót do instrukcji obsługi Twojej natury.
Większość z nas wierzy, że regulacja
to tylko uspokajanie myśli (top-down) lub rozluźnianie mięśni (bottom-up).
To błąd. Regulacja to proces ciągły:
Akcja → Reakcja biologiczna → Świadomość → Informacja zwrotna.
Aby przerwać pętlę automatycznego napięcia, moja praca łączy trzy filary:
Edukacja: Uczysz się wiedzieć, jak działa Twój narząd – układ nerwowy.
Świadomość: Uczysz się rozpoznawać sygnały w czasie rzeczywistym.
Doświadczenie: poprzez ciało, masaż, TRE®, Lomi Lomi i oddech uczysz się regulacji w praktyce, a nie tylko w teorii,
Dopiero połączenie tych trzech elementów pozwala Tobie odzyskać sterowność.
Materiały edukacyjne:
CIAŁO PAMIĘTA WSZYSTKO.
UMIE TEŻ ZAPOMNIEĆ.
UMIE TEŻ SIĘ NA NOWO NAUCZYĆ.
Twoje ciało ma niesamowitą zdolność do reorganizacji. Umie puścić stare wzorce napięcia i na nowo nauczyć się spokoju. Jeśli czytasz te słowa i czujesz, jak Twój układ reaguje chwilowym rozluźnieniem albo impulsem do działania, to nie jest kalkulacja Twojej głowy. To Twój autonomiczny układ nerwowy właśnie odebrał właściwy sygnał. On już wie To mówi Twoje ciało. Ono już wie.
Jeśli czujesz, że to Twój czas, by przestać się pilnować i zacząć latać — czekam na Ciebie.
Ureguluj się. Rozwiń skrzydła.
Napisz wiadomość lub zostaw dane kontaktowe.
Praca indywidualna i kontakt
509 699 248
Jeśli nie odbieram, napisz SMS. Oddzwonię, jak tylko będę mogła.
dorota.dybowska@gmail.com
Ulica Skalna 1
73-110 Lipnik